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Andréa Medeiros, 25 anos, Bancária, em busca do peso ideal. Estou usando o Blog como forma de incentivo!

quarta-feira, 22 de agosto de 2012

Consulta com Nutricionista Desportivo - 21/08

Oi Meninasssss!!!
Tenho Novidades e vim contar pra vocês...

Fui ao Médico ontem, um nutricionista Desportivo, Famoso aqui no Rio de Janeiro por transformar as pessoas em atletas e principalmente a ter CORPO DE ATLETA. Na Sala de espera já vi que a fama não é de mentira... rs... só tinha gente sarada aguardando o atendimento.
A consulta foi ótima, do jeito que eu queria, porque os últimos médicos que eu fui mal olharam na minha cara e já me receitaram os famosos "veneninhos", esse foi totalmente o contrário, minha consulta durou quase 1hora. O Médico arrasou comigo, me disse coisas horríveis, mas tudo verdade pra me conscientizar no meu peso elevado... e também tirou foto do meu corpo pra eu ver o que preciso mudar. Mas além disso foi muito atencioso e quando eu disse que eu QUERO emagrecer ele me deu os passos a seguir e me animou, porque ele sabe o que está fazendo e só depende de mim o sucesso desse processo.

Vou ficar na Dieta da proteína por 15 dias a contar de hoje (ele mandou  eu ignorar os 7 dias que eu estava fazendo por conta própria), ou seja, nada de Carboidratos, Doces e coisas gostosas!!!
Ele me passou muitos exames de sangue para verificar todos os meus hormonios e me receitou Calcio e outras vitaminas que vou deixar de comer por causa da Dieta.

Daqui a 15 dias volto lá... ele me pediu que não me pesasse nesse período, pois pode acontecer de o peso não mudar e que o nosso objetivo inicial é diminuir o % de gordura e as medidas. Nessa consulta ele vai mudar a minha DIETA para eu começar e Reeducação Alimentar como deve ser.

Fiquei muito animadaaaaa... Vamos lá meninas... não podemos desanimar!!!
Vamos conseguir alcançar nossos objetivos!!!

Falando nisso... alguém pode me ensinar a colocar no blog aquele marcador com as pesagens??? acho muito legal no BLOG de vocês mas não faço idéia de como faço!
Cada Blog que eu visito é mais bonito que o outro... tenho seguido os que eu me identifico... Sigam o meu também! Preciso do apoio de vocês!!!

Beijossssss


Andréa Medeiros
batalhapelopesoideal.blogspot.com.br

domingo, 19 de agosto de 2012

Pesagem e Medidas Iniciais - 19/08/2012

Bom Dia!!!
Ontem prometi que tiraria minhas medidas para postar aqui e acompanhar a minha evolução. Já acordei ansiosa pra fazer isso... rs
Pedi ajuda ao meu Noivo, que tem me apoiado bastante nesse momento.

E vamos aos números:


Biceps D: 31cm / Biceps E: 31 cm
Busto: 104 cm
Estômago: 83 cm
Umbigo: 100 cm / Pochete (rs): 103 cm
BumBum: 112 cm (Socorro!!!)
Coxa D: 63,5 cm / Coxa E: 65 cm (Por isso que as calças não sobem)
Pant D: 38 cm / Pant E: 40 cm

Peso: 74,600 kg (emagreci 500g desde o início da dieta em 15/08)
Alt: 1,64 cm
IMC: 27,74 (acima do Peso)
META: 60 kg

Fiquei feliz em saber que já consegui emagrecer alguma coisa, esses primeiros dias tem sido difíceis, estou fazendo a dieta da Proteína que vocês já devem conhecer e tive que cortar de uma hora para a outra as melhores coisas da vida... MASSA e DOCE e justamente nas minhas férias do trabalho (comecei a dieta no primeiro dia de férias). Alguém já fez essa dieta? deu resultados? Valeu a Pena?
Caso alguém não conheça a dieta da Proteína: http://www.dietadaproteina.org/
 
Pra mim Já está valendo a pena!!!

Vou fazer assim... todos os domingos vou vir aqui prestar contas!!!

Percebi que com o Blog vou me sentir mais forte... Conto com o apoio de vocês para continuar e não desistir do meu objetivo! Adcionem meu Blog para acompanhar minhas atualizações... espero ajudar de alguma forma, assim como o blog de vocês me ajudou a tomar coragem de fazer o meu... e colocar aqui minhas dificuldades e conquistas.

Beijosss e Força a Todas nessa Semana!!!

Andréa Medeiros
batalhapelopesoideal.blogspot.com.br

sábado, 18 de agosto de 2012

Nova no Blog, buscando idéias!

Boa noiteeeee!!!

Olhei os blogs de outras mulheres na mesma luta que eu... E adorei as idéias.

Amanhã começo as pesagens semanais (percebi que a maioria se pesa de 15 em 15 dias, mais sou muito ansiosa pra isso). Além da pesagem vi também que muitas tiram as medidas e também vou fazer isso.

Vou colocar também uma foto do antes... Para uma futura comparação com o depois.

Fiquei muito animadaaaaaaa em ver como uma apoia a outra e espero ter o apoio delas também!

Beijossssssss

Andréa

15/08/2012 - O primeiro passo!


Os últimos dias tem sido difíceis, problemas pessoais forram me deixando cada vez mais ansiosa e com isso fui engordando muito "sem perceber".

Já tomei remédios para emagrecer diversas vezes, sempre tive os resultados rapidamente e como não sentia os efeitos colaterais tão forte comp diz por ai, não conseguia emxergar nenhum problema nisso.
A ultima vez que tomei remédio (veneninho), foi em março/2012, quando ganhei uma viagem para a Costa do Sauípe e precisava emagrecer e consegui. Foram aproximadamente 8 kg em 15 dias, consegui viajar com o corpo que eu desejava.
Quando parei de tomar o remédio, engordei como de custume, só que dessa vez acho que passei do limite. Engordei os 8 kg de volta e mais uns 6 kg.
Descobri a Dieta da Proteína (Nessa dieta o Carboidrato de torna proibido) através de uma amiga (Roberta) e como Meu Noivo (Alan) me cobra muito que eu mantenha um peso ideal e resolvi pedir o apoio dele para começar a dieta dia 15/08/2012.

Peso Inicial: 75.100 kg (15/08/2012)
Meta: 60 kg

Sei que não vai ser fácil manter a dieta e resolvi fazer o Blog como um diário para dividir minha batalha e minha vitória!